はじめに
離乳食19週目。
スケジュールが定まってきたものの、お昼寝のタイミング次第ではなかなかイレギュラーな時間になりがち。
今週もボチボチ進めていきます。
最近の悩みとしては、1食分の適正量の見極め。相変わらず動画を見ないと食べてくれないため、意識がそっちに集中してしまい満腹かどうかの判断ができていないのかなあと。とりあえず口に運べば食べてくれるものの、足りているのか足りていないのか・・・（食後のミルクが飲めているあたり、まだまだ食べられそうではある・・・）
この辺りを最近ずっと考えていますが、1歳にミルク卒業！を目指して、やっていきたいなと思います。
19週目の新しい食材と作り方
- しめじ
- ピーマン
しめじ
材料
- ぶなしめじ
作り方
- 沸騰したお湯で5分ほど茹でる
- 傘の部分をみじん切りにする
ピーマン
材料
- ピーマン
作り方
- 沸騰したお湯で10分ほど加熱する
- みじん切りにする
食べたもの・様子の記録
1日目
1食目（10:00）
- ごはん（60g）
- 豆腐（40g）＋ほうれん草（15g）
- かぼちゃとさつまいも（15g）
2食目（14:15）
- 食パン（1/4切れ）
- キャベツ（15g）＋カブ（15g）
- ベビーダノン（いちご）（1個）
食パンの手づかみ食べは食べてくれる。ただ、量はたくさん食べられない。
食パン以外は完食。
3食目（18:00）
- ごはん（50g）
- ポテトサラダ（じゃがいも＋鶏ひき肉）（30g）
- キャベツ（15g）
- フルーツミックス（15g）
2日目
1食目（10:15）
- 食パン（3カケ）
- 豆腐（40g）＋ほうれん草（15g）
- 卵白（2g）
豆腐食べず。調子悪い？
卵白は毎回ドキドキするけど問題なし。
2食目（14:30）
- ごはん（30g）
- 野菜ミックス（ナス＋大根＋鶏ひき肉）（30g）
- ミックスフルーツ（10g）
3食目（18:30）
- ごはん（60g）
- ポテサラ（じゃがいも＋にんじん＋ブロッコリー）（30g）
- ナス＋大根＋カレイ（20g）
カレイ食べず。パサついていて食べづらいのかな・・・。
動画見せても落ち着かず。
3日目
1食目（10:00）
- ごはん（50g）
- 野菜ミックス（にんじん＋大根）（30g）
- しめじ（5g）＋キャベツ（15g）
しめじは嫌じゃなさそう。
2食目（14:30）
- 食パン（1/3）
- 鶏ひき肉＋ナス（30g）
- ミックスフルーツ（20g）
完食！
3食目（19:30）
- ごはん（50g）
- ポテサラ（じゃがいも＋にんじん＋ブロッコリー）（30g）
- ベビーダノン（いちご）（1個）
夕方は全然食べず、ほぼヨーグルトのみ。
4日目
1食目（9:45）
- ごはん（60g）
- 豆腐（40g）＋ブロッコリー（5g）＋卵白（2g）
- 野菜ミックス（にんじん＋大根）（30g）
ごはんのみ少し残した。
2食目（15:00）
- 食パン（1/2）
- ぶなしめじ＋キャベツ（15g）
- ベビーダノン（いちご）（1個）
ベビーダノンは好きそう！
3食目（18:15）
- ごはん（50g）
- にんじん＋ブロッコリー＋鶏ひき肉（30g）
- ミックスフルーツ（10g）
5日目
1食目（10:00）
- ごはん（50g）
- 豆腐（40g）＋キャベツ（15g）
- 野菜ミックス（にんじん＋大根）（30g）
- ピーマン（5g）
ピーマンは苦手だったね〜。
2食目（15:00）
- ごはん（50g）
- ポテサラ（じゃがいも＋ブロッコリー＋鶏むねミンチ）（15g）
- ミックスフルーツ（20g）
ごはんは残した。
3食目（18:30）
- お粥（おこめぼー3本を溶かしたもの）
- ナス＋大根＋カレイ（30g）
ごはんのストックがなくなったため、おこめぼーで代用。
一応食べてくれたが、好きではなさそう。
6日目
1食目（7:15）
- ごはん（60g）
- 豆腐（40g）＋キャベツ（15g）
- 野菜ミックス（にんじん＋大根）（30g）
- ミックスフルーツ（10g）
完食！
2食目（10:45~14:00）
- おこめぼー（10本）
3食目（18:00）
- ごはん（60g）
- ポテサラ（じゃがいも＋にんじん＋鶏ひき肉）（30g）
夫に見てもらった日。
お昼はおこめぼー祭りをしたみたい♩
お昼はおこめぼー祭りをしたみたい♩
7日目
1食目（10:00）
- ごはん（60g）
- 豆腐（40g）
- ナス＋大根（30g）
- りんごとトマト（10g）
完食！
2食目（13:00）
- キューピーお粥（70g）
完食！
3食目（17:00）
- ごはん（60g）
- ポテサラ（じゃがいも＋鶏ひき肉）（30g）
- 野菜ミックス（にんじん＋大根）（15g）
３食完食。すごい。
外出でしっかり食べられたのは初！今後お出かけも問題なさそう◎
まとめ
いまだに食後のミルクは120〜200で飲みます。めちゃくちゃ飲む。
段々ミルクは減らしていきたいですね。
料理っぽいものを作っていかなきゃなと思いつつ、野菜単体を混ぜたものになりがち。
まあ栄養取れているから良いかな・・・。
少しずつ大人の食事に合わせていきたいですね。頑張るぞ〜
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