はじめに
妊娠期振り返りラスト！いよいよ産まれる直前。
我が子に早く会いたい気持ちと、10ヶ月間一緒にに過ごしてきたお腹の中からいなくなってしまう寂しさも感じたり・・・。
今回は、妊娠後期（８〜１０ヶ月目）を振り返ってみようと思います。
これまでの振り返り記事は以下をご覧ください！
妊娠後期の変化
８ヶ月目
体の変化
- 胎動が痛くなり始める
- 妊娠前＋7kg
イベント事
- 29週目健診 → 1530g
- 産休に入る
- ソフロロジー法の本を読む
産休は本来予定日の6週間前からですが、有給を使いつつ早めに入らせてもらいました。
胎動が日に日に強くなっていき、お腹の中の赤ちゃんも少しずつ筋肉がついてきたのかな？と。
2週間で500gほど増え、1530gに！急激に成長していました。
また、知人からおすすめしていただいたソフロロジー法の本を読んでみました。
出産に向けての考え方や呼吸法などポジティブな思考になれるような内容が記載されていて、より出産に向けての心構えができてきたような気がします。
出産が怖いな、と思っている方はこの本を読むと多少は気持ちが楽になるかなと思うのでおすすめです！
９ヶ月目
体の変化
- 胎動で目が覚めたり
- 歩くとお腹が張る、話しかけるとポコポコ
- 圧迫されて苦しい、靴下履くのが大変！
- 水飲むだけで苦しくなる
- 妊娠前＋8kg
イベント事
- 32週健診 → 2182g
- 夫婦2人では最後の旅行
- ベビー用品を本格的に揃える
- 赤ちゃんのお洋服を水通しする
- 出産動画見たり、心の準備をする
夜に胎動で起きることも多々。靴下を履くのが大変になったり、お腹の圧迫がだいぶ顕著に現れてきました。
体重も着々と増加。爆食してもその後の食事を気をつけるようにし、健診までに増えすぎないように調整して怒られないように気をつけていました。笑
臨月に入る目前ですが、体調も良かったので横浜へお出かけ。（イベントがあったので・・・）
あまり遠くに行くべきではないと思いつつも、万全な準備をして最後の2人旅行に行ってきました。
（久しぶりの横浜、天気は悪かったけどめちゃくちゃ楽しかった！！！好きな街！！！）
みなとみらい
出産に向けての準備としては、赤ちゃん用品の水通し（いわゆる世界一幸せな洗濯！）や、出産動画を見たり出産レポを読んだり・・・不安にならないように情報を入れすぎないようにしていました。
ベビー用品も一通り揃えて最終確認！いよいよ臨月に向けて、一通りの準備は万端です。
１０ヶ月目
体の変化
- トイレが近すぎる、寝る前は15分に１回くらいいきたくなる
- 体がむくむ、腰が痛い、足の付け根が痛過ぎて立てないこともしばしば（骨盤の緩み？）
- 37週あたりから、胎動以外の痛みを感じると前駆陣痛か・・・？という気持ちになる
- 寝返りが打てない、苦しい
- 妊娠前＋9kg
イベント事
- 36週健診 → 2582g
- バースプラン作成
- マタニティフォト撮影
- 指輪を外す
- 生まれる気配がないのでお散歩に繰り出す
病院に提出するバースプランを作成。
私はあまりこだわりはなかったため、シンプルに以下3点を記載しました。
- お産の進み具合を細かく教えて欲しい
- カンガルーケアをしたい
- 呼吸法などサポートしてほしい
そしていよいよ正期産ということでいつ陣痛が来るかわからないドキドキ！
私の場合、足のむくみはそれほどひどくなかったのですが、足の付け根あたりが急に痛くなり歩けないことが多々ありました・・・。
39週の健診で、子宮口がまだ開いていないどころか奥にあって届かないと言われ、ひたすらジンクスを試していました。（焼肉、カレー、オロナミンC、スクワット、、、等）
出産前最後の外食かも〜というのを毎週のように繰り返し、たくさん外食したりも。笑
そして迎えた40週0日。予定日を超えても全然陣痛が来る気配がなく。
あまりにもいつもと同じ日常が続いていたため、もっと運動しないと！と思い、ウォーキングへ。
1万歩以上歩くことを目標に公園へ行き、ひたすら歩きました。
国営アルプスあづみの公園
ウォーキングの成果か、40週2日でついに前駆陣痛が・・・！
ここから始まる出産までの道のりはまた次の記事で紹介します。
この時点の私は、いよいよきたぞ！！！とってもワクワクしていました。果たして・・・
まとめ
妊娠期間を振り返ってみました！
10ヶ月は長いようであっという間でした。お腹が大きかった頃が既に懐かしく感じます。
次はいよいよ出産レポ！
自分が想像していたよりも遥かに壮絶なものでした・・・忘れないうちに記録に残そうと思います。
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